LA METHODE EFT

Composition des mains

Qu'est-ce que l'EFT ?

( Emotional Freedom Technique)

Technique de libération émotionnelle simple et pratique qui fait partie des thérapies énergétiques fondées sur le lien corps esprit. Elle est très efficace pour déprogrammer, désensibiliser en douceur des réactions  émotionnelles et ouvrir des portes à des blocages conscients ou non conscients perturbants. 

Technique très efficace pour modifier les croyances limitantes à l'origine de souffrances ou de problèmes.

EFT permet de libérer des émotions à valence négative sans provoquer de crises cathartiques ni recréer la douleur du traumatisme initial.

Ses origines ?

Cette méthode a été créée par GARY CRAIG en 1991 d'après les travaux de ROGER CALLAHAN.

GARY CRAIG appuie ses découvertes sur le fait que les déséquilibres dans le système énergétique ont des effets sur un individu dans sa totalité, tant sur le plan physique que psychologique et émotionnel.

La force d'EFT

C'est un outil favorisant l'autonomie qui ne se focalise pas sur le souvenir douloureux mais sur la perturbation énergétique créée qui est corrigée par les tapotements.

De nombreux professionnels de santé et de la psychologie énergétique l'utilisent dans le monde entier. 

"La cause de toute émotion négative est un perturbation du système énergétique corporel"

Méditer

Indications des EFT

  • Dépression

  • Traumatismes

  • Dépendances

  • Peurs diverses

  • Angoisses et anxiété

  • Troubles du sommeil

  • Peurs diverses

  • Mal-être sans cause identifiée

  • Migraine, douleurs...