Consultation individuelle
Adultes Adolescents
Chaque séance dure une heure
De plus en plus de MUTUELLES prennent en charge plusieurs consultations renseignez-vous auprès de la vôtre.
Si...
Vous éprouvez un mal-être dans votre vie
Vous êtes stressé, fatigué, épuisé
Vous souffrez de timidité paralysante
Vous avez des angoisses, des blocages
Vous traversez une crise de vie
Vous vivez un burn-out
Vous n'aimez pas qui vous êtes
Vous avez des symptômes chroniques
Vous avez des problèmes de sommeil
Si vous vous sentez mal dans votre corps
Si vous souhaitez...
Transformer votre stress en vitalité, mieux gérer vos émotions
Libérer vos blocages, vous libérer des peurs et des phobies
Vous mobiliser pour un projet professionnel ou personnel
Mieux vivre les étapes du changement, trouver le chemin face à une difficulté
Mieux vous connaître, découvrir vos forces, développer votre optimisme
Retrouver votre équilibre après une épreuve de vie
Explorer la puissance de votre subconscient? vous relier davantage aux autres
Ne plus fumer, agir face aux addictions
Mettre en place une démarche d'équilibre alimentaire
Biofeedback par la Cohérence Cardiaque
Méthode simple mais pas facile basée sur des fondements scientifiques utilisant des pratiques respiratoires spécifiques. La pratique s'installe grâce à un outil de biofeedback qui permet de faire un état des lieux du stress ressenti, d'avoir une démarche de prévention et de mesurer les progressions au fur et à mesure. Cette technique permet de réguler le stress et les émotions, d'apporter un état d'équilibre physiologique et psychologique. Elle peut s'appliquer à de nombreuses pathologies et s'utilise dans la gestion des traumas.
Bienfaits de la Cohérence Cardiaque
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Réduction des effets du stress et du taux de cortisol (hormone de stress)
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Augmentation de la DHEA (hormone de jeunesse)
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Meilleure efficacité du système immunitaire
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Réduction de l'hypertension
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Meilleure gestion du poids et des troubles alimentaires
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Meilleure énergie
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Amélioration du sommeil
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Amélioration de l'asthme
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Prévention des maladies cardiovasculaires
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Amélioration des troubles psychosomatiques
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Meilleure gestion des troubles liés à la fibromyalgie
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Gestion du stress post-traumatique
Méditation Relaxation Sophrologie Hypnose
Pratiquer ces techniques aide le corps à développer la capacité à se remettre en équilibre impliquant une meilleure stabilité émotionnelle, un sommeil plus réparateur et une meilleure santé en général.
La méditation permet de reconnecter son cerveau à la paix profonde, à une joie de vivre intense et davantage de détachement avec le monde extérieur et son tumulte.
Neurosciences Physique Quantique
Modifier sa personnalité, ses perceptions, sec croyances limitantes grâce aux concepts issus des Neurosciences, de la chimie cérébrale et la physique quantique. Provoquer le changement vers une nouvelle vision de soi-même, apprendre de nouvelles façons de penser, de ressentir et d'agir. S'ouvrir au nouveau, à l'inconnu et réinventer sa vie.
EFT Thérapies Energétiques
Technique de libération émotionnelle simple et pratique qui fait partie des thérapies énergétiques fondées sur le lien corps esprit. Elle est très efficace pour déprogrammer, désensibiliser en douceur des réactions réactions émotionnelles et ouvrir des portes à des blocages conscients ou non conscients perturbants. Technique très efficace pour modifier travailler sur les croyances.
Développer son potentiel avec l'Ennéagramme
Outil puissant et profond permettant de mieux comprendre les autres, identifier les différentes étapes de la construction de la personnalité et découvrir son potentiel inexploré.
Comprendre ses comportements dans les phases de stress et opérer à des actions correctives en pleine conscience afin de mettre en place une démarche d'ouverture et d'expansion.
Psychologie Positive MOTIVESENS
Choisir de regarder sa vie autrement, prendre conscience de ses ressources, identifier ses forces de caractère, donner du sens à sa vie, à son métier, développer son optimisme pour mieux vivre et être en meilleure santé. Développer le sens de la coopération, booster l'énergie collective et les buts communs.
Mieux se connaitre avec le MBTI
Le MBTI est un outil d'analyse de la personnalité basé sur les préférences s'appuyant sur la psychologie Jungienne valorisant les différences de chacun afin de mieux se connaître, vivre ou travailler ensemble. Grâce à l'analyse du développement du type, il constitue une aide précieuse pour les différentes étapes de la vie et notamment la crise de milieu de vie. Il aide aussi dans les choix professionnels et l'orientation.