Biofeedback par la Cohérence Cardiaque

 

Méthode simple mais pas facile basée sur des fondements scientifiques utilisant des pratiques respiratoires spécifiques. La pratique s'installe grâce à un outil de biofeedback qui permet de faire un état des lieux du stress ressenti, d'avoir une démarche de prévention, et de mesurer les progressions au fur et à mesure.

Cette technique permet de réguler le stress et les émotions, d'apporter un état d'équilibre physiologique et psychologique.

Elle peut s'appliquer à de nombreuses pathologies et s'utilise dans la gestion des traumatismes.

Bienfaits de la Cohérence Cardiaque

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